| Главная » Статьи » Диета при ожирении » Допустимые физические нагрузки |
Профилактика ожирения и физические нагрузки
 Людям с излишней массой тела следует увеличить затраты энергии таким образом, чтобы для покрытия энергетических затрат организм начал использовать жировые запасы. Достичь этого возможно увеличением физических нагрузок, двигательной активности, занятием простейшими видами спорта Все знают о необходимости и пользе физических нагрузок при излишней массе тела, но, приступив к тренировкам, многие быстро теряют надежду на положительный результат. Связано это с тем, что жировая ткань организмом расходуется очень медленно, необходимо достаточное терпение и упорство для достижения видимого результата тренировок.
| |
| Просмотров: 543 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |