1.  Смешать в равных количествах: 

»  Цветы бузины черной, 

»  Ромашки аптечной,

»  Липовый цвет, 

»  Плоды фенхеля, 

»  Лист мяты перечной 

Поместить смесь в эмалированную посуду, залить кипятком в соотношении 1:20 (на 1 часть сырья  20 частей воды), закрыть крышкой и поставить в кастрюлю или посуду

большего размера с водой. 

На такой водяной бане, помешивая, подержать отвар 15 мин., потом остудить и процедить Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день в течение 8-10 недель.

   

2.  Смешать:

»  40 г коры крушины, 
»  По 15 г корня одуванчика, 
»  Плодов петрушки,
»  Фенхеля, 

»  Листа мяты 

Залить 2 стаканами крутого кипятка 2 ст. л смеси и настоять 40 мин. Выпить весь настой утром натощак. Через каждые 3-4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней.

   

3. Смешать 

»  80 г листа ежевики, 

»  По 10 г березового листа и листа мать-и-мачехи 

Настой готовится в пропорции 1:20. Принимать по 1 стакану 2 раза в день утром и перед обедом. Через каждые 3-4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней.

   

4.  При ожирении помогают ванны из отвара лапчатки гусиной: 

50-100 г сухой травы на 1 ведро воды, довести до кипения и кипятить на малом огне 15 мин.

Через каждые 3-4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней.

   

5.  Для уменьшения аппетита следует принимать настойку из кукурузных рылец по 1 ст. л. 4-5 раз в день перед едой. Через каждые 3-4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней.

   

6.  Можно быстро похудеть, если в течение нескольких дней совсем не употреблять соли. При этом нужно ежедневно принимать контрастный душ в течение 15 мин., сменяя холодную и теплую воду через каждые 15с

   

7. Смешать: 

»  40 г зверобоя 

»  20 гцистозиры бородатой (водоросли, которая продается в аптеках). 

Залить 0,5 л кипятка 2 ст. л. смеси и 15 мин, нагревать на водяной бане. Через 1 ч. процедить и пить по 1 стакану 3-4 раза в день Через каждые 3-4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10

дней

   

8.  Смешать: 

»  50 г цистозиры бородатой 

»  По 25 г корня солодки и плодов аниса

Через каждые 3-4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней. Готовить и принимать настой, как указано выше.

   

9.  Смешать: 

»  50 г травы тысячелистника, 
»  25 г цистозиры бородатой, 
»  20 г коры крушины 

»  5 г плодов можжевельника 

Через каждые 3-4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней. Готовить и принимать настой, как

указано выше. Одновременно с приемом перечисленных отваров следует питаться огурцами, баклажанами, кабачками и капустой, яблоками.

   

10.  При ожирении полезно употреблять молотые отруби 

Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 мин., после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 ч. л., через 7-10 дней

- по 2 ч. л,, еще через 7-10 дней - по 1-2 ст. л. 2-3 раза в день.