»  Самое простое, но эффективное средство, это всего лишь 10 граммов мёда, растворённые в стакане тёплой воды. Пить такой напиток нужно утром, на голодный желудок. Со временем доза может быть увеличена.

»  Сок половины лайма, смешанный с 1 чайной ложкой мёда и стаканом тёплой воды выпить рано утром. А затем пить каждые несколько часов.

»  Ежедневно, утром натощак съедать один-два помидора. Просто, но эффективно.

»  В стакан кипятка добавить ломтики лимона и корень имбиря. Прокипятить несколько минут, процедить. Пить отвар тёплым. Кроме того, что такой напиток способствует снижению веса, он также способствует умеренному поглощению пищи, контролируя тенденцию к перееданию.

»  В стакане тёплой воды смешать ¼ чайной ложки черного перца в порошке, 3 чайные ложки сока лайма и ч.л. мёда. Пить такой напиток регулярно, каждый день на протяжении 3 месяцев.

»  Капуста в ежедневном меню. В любом виде. Тушёная, сырая, вареная, квашеная. В салатах или как отдельное блюдо.

»   Включение в рацион фасоли, винограда, персиков, гуавы, инжира.

»  Вместо сладких газировок – зелёный чай. Хорошо порекомендовал себя в лечении ожирения и чай из корней одуванчика.