| Главная » Статьи » Диета при ожирении » Вторые блюда |
Кальмары в соусе (диета при ожирении)
 » 800 г кальмаров,
» 2 помидора,
» 1,5 луковицы,
» 2 зубчика чеснока,
» 2 стакана воды,
» 1 лимон, укроп,
» 1 лавровый лист,
» 1 ст. ложка пряных трав,
» 1 яичный желток, солезаменитель
Очищенных кальмаров нарезать кусочками. Влить в кастрюлю 2 стакана воды, сок лимона, добавить мелко нарезанные лук, помидоры, чеснок, укроп, пряные травы, лавровый лист, солезаменитель, положить туда же кальмаров и тушить на слабом огне под крышкой 1 час. Посолить. При подаче, сняв кастрюлю с огня, добавить желток, смешанный с соком лимона.
| |
| Просмотров: 328 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |