| Главная » Статьи » Диета при ожирении » Вторые блюда |
«Овощная фантазия» (диета при ожирении)
 » 2 зубчика чеснока,
» 300 г моркови,
» 150 г перца болгарского,
» 150 г капусты цветной,
» 20 г сметаны нежирной,
» 10 г масла оливкового,
» Зелень,
» Соль по вкусу
Очистите овощи, вымойте, морковь и перец нарежьте кольцами и кружочками, чеснок оставьте целыми дольками. Овощи приготовьте на пару или на водяной бане до пол-ной готовности. На раскаленной сковороде, помешивая, быстро обжарьте овощи до появления румяной корочки. Подавайте со сметаной, украсив мелко нарезанной зеленью. По желанию используйте как гарнир ко вторым блюдам.
 | |
| Просмотров: 362 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |