| Главная » Статьи » Диета при геморрое |
| В разделе материалов: 25 Показано материалов: 21-25 |
Страницы: « 1 2 3 |
 » При занятии спортом:
1. Исключать упражнения, вызывающие подъем внутрибрюшного давления (приседания со штангой и т.д.)
|
 1. Достаточно всего 10-15 минут в день, чтобы выполнить простейший комплекс упражнений на укрепление ягодичных мышц, мышц брюшной стенки, промежности и кишечника. Даже такие кратковременные меры, доступные самым занятым людям, способны заметно улучшить кровоток в малом тазу.
2. Гимнастика при геморрое крайне эффективна, однако ее действие распространяется только на тех людей...
Допустимые физические нагрузки |
Просмотров: 545 |
Добавил: Aster |
Дата: 05.06.2013
| Комментарии (0)
|
 Вы можете самостоятельно выработать для себя систему простых упражнений для лечения геморроя на каждый день. Некоторые из них можно выполнять даже на работе или в транспорте, чтобы они были незаметными для окружающих. Ниже приведем некоторые упражнения:
» 1-е упражнение...
Сядьте на стул так, чтобы спина была прямой, а ноги были жестко зафиксированы на полу. Стул не должен быть мягким...
Допустимые физические нагрузки |
Просмотров: 728 |
Добавил: Aster |
Дата: 05.06.2013
| Комментарии (0)
|
 Массаж при геморрое и йога — дополнительные факторы, облегчающие состояние при острой фазе болезни и способствующие максимально эффективной профилактике.
Высокую степень эффективности в медицинской практике показал именно точечный акупунктурный массаж при соблюдении регулярности процедур.
Как при внутреннем, так и при наружном геморрое массаж отлично справляется с функцией устранения застоев в кровообращении прямой кишки...
Допустимые физические нагрузки |
Просмотров: 452 |
Добавил: Aster |
Дата: 05.06.2013
| Комментарии (0)
|
 Гимнастика при геморрое – это мероприятие, которым не стоит пренебрегать: вы почувствуете эффект от упражнений буквально через пару недель регулярных занятий.
Комплекс соответствующих упражнений не требует какой-либо физической подготовки, легок в усвоении и применении: отдельные задания можно выполнять прямо на рабочем месте.
Самое простое упражнение заключается в следующем...
Допустимые физические нагрузки |
Просмотров: 939 |
Добавил: Aster |
Дата: 05.06.2013
| Комментарии (0)
|