| Главная » Статьи » Диета при гастрите » Вторые блюда |
Омлет паровой (Диета при гастрите)
 » Яйца 2шт.
» Масло сливочное 7г.
» Молоко 80г.
» Соль 1г.
Белков 16г, жиров 15г, углеводов 4г, калорийность 222ккал.
Яйца смешать с молоком, посолить, процедить. Полученную яично-молочную смесь вылить в форму или в сотейник с низкими бортами и сварить на пару. Толщина омлета не должна превышать 4см, При подаче на стол омлет полить растопленным сливочным маслом.
| |
| Просмотров: 354 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |