| Главная » Статьи » Диета при гипертонии » Вторые блюда |
Рыба с овощами (Диета при гипертонии)
 Продукты:
» Нежирная рыба (треска, судак, щука, лещ) 600г,
» Морковь 300г,
» Сельдерей 200г,
» Петрушка 100г,
» Зелень лука 150г
Рыбу вымыть, очистить, разделать, разрезать на куски. Овощи вымыть, очистить, нарезать соломкой, слегка протушить в воде. Когда овощи достигнут состояния полуготовности, добавить к ним рыбу, вместе все тушить на медленном огне. Перед подачей на стол посыпать зеленой петрушкой и укропом.
| |
| Просмотров: 280 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |