| Главная » Статьи » Диета при псориазе » Вторые блюда |
Перетертый нут (Питание по Пегано)
 Продается во всех магазинах в отделе бобов и зерен. И вот если его сварить в воде до мягкого состояния (воду предварительно подсолить).
Отправить его в блендер. Не все сразу, а по чуть-чуть. Потихонечку добавить туда пару ложек оливкового масла, выжать дольку лимона, чеснок, черный перец, соль по вкусу. Если слишком густо, можно разбавить ложечкой теплой воды, в которой варился нут.
Получится вкусная масса, которой надо дать постоять около часа лучше в холодильнике.
Можно съедать самостоятельно, намазав на хлеб, лаваш. Или как гарнир к мясу/рыбе.
| |
| Просмотров: 550 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |