| Главная » Статьи » Диета при псориазе » Салаты |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Состав:
» Молодые кабачки или цуккини - 2 шт (400-500 г),
» Чеснок - 2-3 зубчика,
» Оливковое или растительное масло - 100 мл,
» Сок лимона -2-3 ст ложки
» Зелень петрушки,
» Мед - 1 ст. ложка (мед можно заменить 0,5 ч. л...
|
 Порций: 4
» Тыква 400 г
» 2 крупные морковки
» Масло растительное 2 ст.л.
» Соль,
» Перец
» Тыквенные семечки...
|
 Ингредиенты на 4-6 порций
» 1 чашка вареного риса
» 1 чашка мелко нарезанного сельдерея
» 1/4 чашки зеленых оливок
» 1/4 чашки мелко нарезанного зеленого лука
» 1 чашка нарезанной вареной морковки.
» 1 чашка огурцов, почищенных от кожуры и семян и нарезанных... |
 Ингредиенты на 4-6 порций
» 300 гр натёртой морковки
» 0.5 чашки изюма
» 3 ст. ложки свежего лимонного сока
» 4 ст. ложки подсолнечного масла
» 0.3 чашки свежей мяты
» Перец по вкусу...
|
 Ингредиенты на 2-3 порции
» 1 средний фенхель
» 3 ст.л. свежего лимонного сока
» 1/4 чашки оливкового масла
» Щепотка сахара
» 1-2 ст.л. мелко нарезанной петрушки
» Крупная соль, перец по вкусу...
|
 » 3 вареные свеклы,
» 400 г редиса,
» 1 пучок салата радиккьо,
» 0,5 красной луковицы,
» Небольшой пучок базилика (реган),
» Пучок мяты,
» 1 ст. л. подсолнечного масла...
|
 В приготовление используется черный кунжут,
но его можно заменить на обычный.
» Пучок редиса;
» 3-4 огурца или один длинноплодный;
» Черный кунжут;
» Бальзамический уксус;
» Соль...
|
 Ингредиенты
» 1 пучок спаржи (примерно на полкило)
» 2 столовые ложки белого виноградного уксуса
» 1 столовая ложка соевого соуса
» 2 чайные ложки оливкового масла
» 1 чайная ложка кунжутного масла
» 1 / 2 ч.л. тёртого свежего имбиря...
|
 Состав
» Морковь - 1 шт,
» Свекла - 1 шт,
» Сельдерей (корень) - 1/4 клубня
Для соуса...
|
 Сырую свеклу натереть на терке и смешать с диетическим творогом, посолить, поперчить и добавить чеснок. |