| Главная » Статьи » Диета при сахарном диабете » Салаты |
Итальянский салат (Диета при сахарном диабете)
 Ингредиенты (6 порций):
» 400 г салатных листьев,
» 300 г красного болгарского перца,
» 2 столовые ложки тёртого пармезана или другого сыра твёрдых сортов,
» 2 столовые ложки оливкового масла.
В готовом блюде содержится: 129 ккал, 10 г белков, 5 г жиров, 18 г углеводов, 0,3 ХЕ — в одной порции.
Нарезать сладкий перец полукольцами, а салат порвать на кусочки руками. Смешать, посыпать пармезаном, заправить оливковым маслом.
| |
| Просмотров: 366 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |