| Главная » Статьи » Диета при сахарном диабете » Первые блюда |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 » 800 г костного бульона,
» 100 г цветной капусты,
» 5 г муки,
» 10 г подсолнечного масла,
» 40 г обезжиренного молока, 1/2 яйца
» Мускатный цвет (мацис)...
1 порция - 376 кдж/90 ккал, Белки 2,9 г Жиры 6,1 г Углеводы 5,7 г
|
 Продукты:
» 5 г муки
» Костный бульон (или из 1/2 бульонного кубика)
» 60 г мороженого шпината
» 5 г масла
» 100 г молока...
1 порция - 420 кдж/100 ккал. Белки 3,1 г Жиры 5,4 г Углевод 10,3 г
|
 » 10г растительного масла
» 1/2 луковицы
» 20 г дрожжей
» Костный бульон или из кубика
» 60 г лука-порея,
» Соль,
» Молотый черный перец...
1 порция - 339 кдж/81 ккал. Белки 2г Жиры 5г Углеводы 7г
|
 » 400 г говядины
» 50 г овощей (морковь, петрушка, сельдерей)
» 60 г говяжьей или телячьей печени
» 5 г растительного масла, 1/2 яйца
» Зелень петрушки, соль
» 20 г панировочных сухарей...
1 порция - 688 кдж/164 ккал. Белки 12,2 г Жиры 6,3 г Углеводы 13,5 г
|
 Ингредиенты (6 порций):
» 50 г сушеных грибов,
» 1 зубчик чеснока,
» 1 острый перец,
» 2 см корня свежего имбиря,
» 1,5 л куриного бульона без соли...
808 ккал, 104 г белков, 4 г жиров, 80 г углеводов, 1,5 ХЕ – в одной порции
|
 Ингредиенты:
» 150 г моркови,
» 2 столовые ложки риса,
» 1/2 л воды,
» 1 столовая ложка муки,
» 50 г красного болгарского перца,
» 2 столовые ложки растительного масла...
|
 Ингредиенты (6 порций):
» 1 столовая ложка оливкового масла,
» 2 большие луковицы, нарезанные кольцами,
» ½ чайной ложки сушёного розмарина,
» ½ чайной ложки тмина,
» 2 столовые ложки соевого соуса...
822 ккал, 42 г белков, 26 г жиров, 108 г углеводов, 1,8 ХЕ - в одной порции.
|
 Ингредиенты (4 порции):
» 500 г говядины,
» 1 луковица,
» 1 зубчик чеснока,
» 1 красный болгарский перец,
» 3 столовые ложки порошка чили...
1008 ккал, 124 г белков, 32 г жиров, 68 г углеводов, 1,5 ХЕ – в одной порции.
|
 Ингредиенты (8 порций):
» 500 г нежирной говядины, нарезанной кубиками,
» 2 столовые ложки оливкового масла,
» 200 г нарезанного лука,
» 100 г нарезанного сельдерея,
» 100 г нарезанной соломкой моркови...
В готовом блюде содержится: 2136 ккал, 160 г белков, 96 г жиров, 136 г углеводов, 1,7 ХЕ - в одной порции.
|
 Ингредиенты (8 порций):
» 250 г фарша индейки, 2 яичных белка,
» 75 г панировочных сухарей или сухого размолотого хлеба,
» 4 нарубленных зубчика чеснока,
» 2 столовые ложки итальянской приправы (смесь орегано...
В готовом блюде содержится: 2160 ккал, 152 г белков, 72 г жиров, 256 г углеводов,3,2 ХЕ – в одной порции.
|