| Главная » Статьи » Диета при сахарном диабете » Салаты |
Салат «Экзотическая птичка» (Диета при сахарном диабете)
 » Куриное филе – 500 г
» Свежий стебель сельдерея ( кубиками) – 100 г
» Манго (кубиками) – 100 г
» Консервированный ананас (без сиропа) – 1 банка
» Мандарины (очищенный, разобранные на дольки) – 2 шт.
» Сметана (обезжиренная) – 3 ст.л.
» Кокосовое молоко – 1 ст.л.
Энергетическая ценность (на одну порцию): Калорийность – 138, Белки – 14 г, Жиры – 3 г, Углеводы – 15 г
Подготовьте все ингредиенты по списку. Положите их в высокую салатную миску. Добавьте заправку и тщательно вымешайте. Накройте крышкой и отправьте в холодильник на время от 1 до 2 часов. Когда салат напитается, его можно подавать к столу. Есть как отдельное блюдо. За один прием – не более порции.
| |
| Просмотров: 459 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |