| Главная » Статьи » Диета при сахарном диабете » Салаты |
Салат «Конфетти» (Диета при сахарном диабете)
 Ингредиенты (8 порций):
» 250 г капусты,
» 200 г изюма,
» 200 г арахиса,
» 200 г обезжиренного йогурта,
» 1 столовая ложка апельсинового сока.
В готовом блюде содержится: 416 ккал, 16 г белков, 16 г жиров, 40 г углеводов, 0,5 ХЕ - в одной порции.
Нашинковать капусту, натереть морковь, положить в салатник. Добавить изюм и арахис (при желании арахис измельчить). Соединить апельсиновый сок с йогуртом, перемешать до однородной массы. Полить получившимся соусом салат, смешать ингредиенты.
| |
| Просмотров: 630 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |