| Главная » Статьи » Диета при сахарном диабете » Салаты |
Салат «Стройность» (Диета при сахарном диабете)
 Ингредиенты:
» Готовый салат из морской капусты - 200 г
» Топинамбур свежий – 150 г:
» Капуста белокочанная свежая – 150г:
» Яблоко и морковь свежая – по 50 г
1. Морскую капусту, по желанию, можно измельчить.
2. Топинамбур хорошо промоем, почистим и натрем на крупной терке. Сразу же отправим его к морской капусте и все перемешаем: Все делаем быстро, чтобы топинамбур не успел потемнеть.
3. Белокочанную капусту тонко шинкуем. Добавляем совсем чуть-чуть соли и перетираем капусту руками. Пусть постоит.
4. Тем временем яблоко и морковь почистим и натрем на крупной терке. Сразу добавим их в морскую капусту:
5. Следом отправим нашинкованную белокочанную капусту: Все перемешаем.
| |
| Просмотров: 385 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |