Главная » Статьи » Диета при ожирении

В разделе материалов: 185
Показано материалов: 181-185
Страницы: « 1 2 ... 17 18 19

 
»  Ревеня - 75 г, 
»  Яблок - 75 г, 
»  Корицы - 1/4 г, 
»  Cахарин - по вкусу, 
»  Воды - 150 г...
 
Десерты и напитки | Просмотров: 387 | Добавил: Aster | Дата: 27.06.2013 | Комментарии (0)


1.  Смешать в равных количествах: 

»  Цветы бузины черной, 
»  Ромашки аптечной,
»  Липовый цвет, 
»  Плоды фенхеля, 
»  Лист мяты перечной 

Поместить смесь в эмалированную посуду, залить кипятком в соотношении 1:20...

Народные методы и средства лечения | Просмотров: 391 | Добавил: Aster | Дата: 27.06.2013 | Комментарии (0)

 
1.  Хлеб 
 
»  Ржаной, 
»  Белково-пшеничный 
»  Отрубный 100-150 г.
 
2.  Супы (преимущественно вегетарианские) из: 
 
»  Овощей, 
»  Круп...
 
Питание при ожирении | Просмотров: 445 | Добавил: Aster | Дата: 26.06.2013 | Комментарии (0)


Исключаемые продукты и блюда:

»  Изделия из пшеничной муки высшего и 1-го сорта, сдобного теста.
»  Мясные и кулинарные жиры.
»  Жирные и острые закуски, соусы, майонез, все пряности и специи.
»  Картофельные, крупяные, бобовые, макаронные супы...
»  Жирные сорта мяса, птицы, рыбы.
»  Колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы.
»  Жирный творог, сыры, сливки...

Питание при ожирении | Просмотров: 437 | Добавил: Aster | Дата: 26.06.2013 | Комментарии (0)


•  Понедельник

Первый завтрак: мясо отварное холодное с ветчиной и огурцом, яичница со стручковой фасолью, кофе с молоком.
Второй завтрак: творог нежирный.
Обед: суп из сборных овощей на вторичном мясном бульоне (1/2 обычной порции), мясо отварное с тушеной свеклой, желе лимонное с ксилитом.
Ужин: рыба отварная под молочно-мучным соусом с тушеными кабачками, отвар шиповника (1/2 стакана)
Перед сном: стакан кефира. На весь день: 100 г серого хлеба, 40 г ксилита, 100 г творога.

•  Вторник

Первый завтрак: творог с молоком и зеленью, морковь тушеная под соусом бешамель, кофе с молоком.
Второй завтрак: сыр неострый.
Обед: щи кислые на вторичном мясном бульоне (1/2 обычной порции), мясо отварное, тушенное с зеленым горошком, желе молочное, салат из свежих помидоров и огурцов.
Ужин: рыба заливная с тушеной капустой, отвар шиповника (1/2 стакана).
Перед сном: стакан кефира.
На весь день к столу: 100 г серого хлеба, 40 г ксилита, 80 г сыра.

•  Среда

Первый завтрак: язык отварной с огурцом, картофель отварной с растительным маслом, чай.
Второй завтрак: творог нежирный.
Обед: борщ на вторичном мясном бульоне, бефстроганов из отварного мяса с тушеной капустой, желе из кофе.
Ужин: рыба жареная с отварным картофелем и тушеной капустой, отвар шиповника (1/2 стакана).
Перед сном: стакан кефира.
На весь день к столу: 100 г серого хлеба, 40 г ксилита, 100 г творога...

Диета. Рецепты блюд | Просмотров: 517 | Добавил: Aster | Дата: 26.06.2013 | Комментарии (0)

1-10 11-20 ... 161-170 171-180 181-185