| Главная » Статьи » Диета при ожирении |
| В разделе материалов: 185 Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 4 ... 18 19 » |
 При ожирении рекомендуется
Сочетать прием настоев и отваров из лекарственных трав, определенную диету, гимнастику и ежедневные ванны с травами.
Очень эффективен и полезен в данном случае сбор из семи трав, таких как
• Мята...
|
 1. Избегать есть свежий белый хлеб. Попробуйте, заменить его на сухари, хлеб с отрубями, хотя тоже принимать их в ограниченных количествах. 2. Пить много томатного сока. Это поможет выводить токсины через мочу. 3. Вместо цельного молока пить пахту или снятое. 4. Яйца, рыбу, мясо только варить. 5. Ввести в меню проросшие семена злаков...
Народные методы и средства лечения |
Просмотров: 605 |
Добавил: Aster |
Дата: 02.07.2013
| Комментарии (0)
|
 • Приготовить следующую смесь трав: » Цикорий, корень 20г, » Крушина ломкой, кора 15г, » Зелень петрушки, плоды 15 г, » Одуванчик, листья 15г, » Кукурузные рыльца 15г, » Мята перечная, трава 10г, » Тысячелистник, трава 10г.
Народные методы и средства лечения |
Просмотров: 501 |
Добавил: Aster |
Дата: 02.07.2013
| Комментарии (0)
|
 В народной медицине используют следующие средства, помогающие (подчеркиваю, помогающие и только, их применяют на фоне еще чего-то, например, гимнастики, рационального питания, очищения организма и так далее) избавиться от избыточного веса. 1. Настой полыни от ожирения 1 чайную ложку травы полыни залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут...
Народные методы и средства лечения |
Просмотров: 492 |
Добавил: Aster |
Дата: 02.07.2013
| Комментарии (0)
|
 » Чай № 1
Все листья хорошо измельчить и столовую ложку сбора залить кипятком в объёме 1 литра. Чай должен настояться 2 часа...
Народные методы и средства лечения |
Просмотров: 446 |
Добавил: Aster |
Дата: 02.07.2013
| Комментарии (0)
|
 Для ванны необходимо взять: • Ветки и листья берёзы поровну, • Корень и листья лопуха, • Траву крапивы и одуванчика Всё это смешать. Взять 500 гр этого сбора и залить водой в объёме 10 литров. Затем поставит на огонь, и варить в течение двадцати минут после кипения...
Народные методы и средства лечения |
Просмотров: 442 |
Добавил: Aster |
Дата: 02.07.2013
| Комментарии (0)
|
 Принципы лечебного питания при ожирении сводятся к следующему: 1. Назначение малокалорийной диеты. 2. Ограниченное введение в пищу углеводов, особенно быстрорастворимых и быстровсасывающихся (сахар), так как они являются основными поставщиками энергии в организм и легко переходят в жир. 3. Ограничение жиров животного происхождения — вместо... |
 Основную роль при лечении ожирения отводят правильному регулярному питанию Страдающий ожирением становится тучным, а это в свою очередь приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы... |
 • При ожирении необходимо раз в неделю делать разгрузочные дни » Мясные (400 г мяса, сваренного без соли); » Творожные (400-500 г творога с 2-3 стаканами кефира). » Кефирные (1,5 л), молочные (5-6 стаканов); » Сметанные (300-400 г) дни. » Яблочные (1,5 кг) » Арбузные разгрузочные дни (1,5-2 кг). Пища должна распределяться равномерно на 5-6 приемов. Следует отказаться от привычки отдыхать сразу после еды... |
 Зимний вариант • Первый завтрак (9 часов) Мясо отварное (100 г) с зеленым горошком, квашеной капустой или другими овощами, кофе черный. • Второй завтрак (12 часов) Творог обезжиренный (100 г), чай. • Обед (15 часов) Борщ вегетарианский (1/2 порции)... |