| Главная » Статьи » Диета при сахарном диабете |
| В разделе материалов: 303 Показано материалов: 271-280 |
Страницы: « 1 2 ... 26 27 28 29 30 31 » |
 Ингредиенты (4 порции)
» 250 мл обезжиренного молока,
» 250 мл нарезанной клубники,
» Заменитель сахара — кол-во, эквивалентное 200 г сахара (по желанию).
В готовом блюде содержится: 227 ккал, 14 г белков, 13 г жиров, 48 г углеводов, 0,8 ХЕ — в одной порции.
|
 Ингредиенты (12 порций):
» 500 мл ананасового сока,
» 500 мл клюквенного сока,
» 200 мл апельсинового сока,
» 200 мл газированной воды (простой или минеральной),
» 1 средний лайм или лимон, нарезанный кружочками
В готовом блюде содержится: 558 ккал, 0 г белков, 0 г жиров, 144 г углеводов, 1,2 ХЕ – в одной порции.
|
 Ингредиенты (4 порции):
» 250 мл натурального гранатового сока,
» 200 мл натурального апельсинового сока,
» 200 г клубники или черники,
» Мед по вкусу...
В готовом блюде содержится: 342 ккал, 4 г белков, 1 г жиров, 76 г углеводов, 1,9 ХЕ – в одной порции.
|
 Ингредиенты (8 порций):
» 200 мл обезжиренного молока,
» 500 мл натурального обезжиренного йогурта,
» 200 мл обезжиренных сливок,
» 250 мл апельсинового сока,
» Ванилин или лимонная (апельсиновая) цедра по вкусу.
456 ккал, 32 г белков, 1,6 г жиров, 80 г углеводов, 1 ХЕ – в одной порции.
|
 Ингредиенты (8 порций):
» 400 мл обезжиренного йогурта,
» ½ чайной ложки ванилина,
» 200 мл клубничного сока,
» 200 г нарезанной клубники.
В готовом блюде содержится: 272 ккал, 8 г белков, 2 г жиров, 56 г углеводов, 0,7 ХЕ – в одной порции.
|
 Ингредиенты (4 порции):
» 2 небольшие груши,
» 2 ст. ложки крупно ломаных миндальных орехов,
» 2 ч. ложки молотого миндаля, обжаренного на сухой сковороде,
» Рубленая свежая мята по вкусу,
» 4 ложки обезжиренного йогурта...
268 ккал, 8 г белков, 2,4 г жиров, 56 г углеводов, 1,4 ХЕ – в одной порции.
|
 Ингредиенты (2 порции):
» 2 средних яблока,
» 1 столовая ложка апельсиновой цедры,
» 2 чайные ложки лимонного сока,
» 1 чайная ложка корицы,
» 2 столовые ложки обезжиренного йогурта...
233 ккал, 1,8 г белков, 5 г жиров, 54 г углеводов, 2,7 ХЕ – в одной порции.
|
 Ингредиенты:
» Яблоки,
» Сладкая тыква...
|
 Ингредиенты (2 порции):
» 2 яблока,
» 1 чайная ложка лимонного сока,
» 1 чайная ложка сливочного масла,
» Заменитель сахара — порция, эквивалентная 1 ст. ложке сахара,
» 1 яйцо...
370 ккал, 10 г белков, 16 г жиров, 52 г углеводов, 2,6 ХЕ — в одной порции.
|
 Норма продуктов:
» Яблоки - 70;
» Сахар - 16;
» Яйца-белки - 1 шт;
» Желатин - 2; вода - 46.
» Выход - 100...
|