| Главная » Статьи » Диета при запорах » Салаты |
Овощной салат (диета при запорах)
 Продукты:
» 60 г кукурузы,
» 20 г сои,
» 60 г моркови,
» 60 г капусты (желательно брокколи),
» По 20 г риса и лука-порея,
» Растительное масло,
» Лимонный сок и соль.
Морковь и капусту немного проваривают в различной таре, затем капусту делят на кочан-чики, а морковь нарезают полосками. Добавляют кукурузу, сою, проваренный и ставший мягким рис, очищенный лук-порей, нарезанный кружочками. Салат солят, заправляют растительным маслом и лимонным соком. Приготовленный салат необходимо поместить в холодильник.
| |
| Просмотров: 330 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |