Меню

Диета при анемии

Диета при астме

Диета при атеросклерозе

Архив записей
Статистика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Главная » 2013 » Декабрь » 08
МИФЫ О ДИЕТАХ
 
Миф 1.  Голодание - лучший способ быстро похудеть
 
Отказываться от еды нельзя. Наш желудок самой природой настроен на регулярный прием пищи, и потому постоянно выделяет соляную кислоту. Эта разъедающая все и вся кислота переваривает то, что найдет в желудке. Если не найдет еды – примется за сам желудок. Отсюда появляются гастриты и язвы. Несмотря на то, что первые несколько дней голодания вес может уходить по килограмму в день, запасы жира в жировых подушках или складках при этом вообще никак не затрагиваются. Если при голодании вес изменяется быстрее, чем на 400-700 грамм в неделю, это связано с потерей организмом воды. Уменьшение дневной нормы питания на 500-900 ккал в день приведет к естественному, медленному способу похудания.
 
Миф 2.  Идеальный вес – это рост минус 110 ... Читать дальше »
Просмотров: 1272 | Добавил: Aster | Дата: 08.12.2013 | Комментарии (7)