| Главная » Статьи » Диета при анемии » Допустимые физические нагрузки |
ЛФК при железодефицитной анемии
 1. Массаж спины, груди, нижней конечности, живота и рук. Применяется поглаживание, растирание и разминание. Курс массажа должен быть не более 10-15 минут, 10-15 процедур.
2. Плавать в бассейне, это поможет дыхательным путям легче дышать.
3. А также физические упражнения, как умеренная ходьба, лыжные прогулки, езда на велосипеде.
Чтобы держать гемоглобин в форме, нужно больше гулять на свежем воздухе и больше двигаться.
| |
| Просмотров: 2804 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |