| Главная » Статьи » Диета при анемии » Народные методы и средства лечения |
Реально ли повысить гемоглобин народными средствами
 Для повышения гемоглобина существует много медицинских препаратов, но врачи их не спешат прописывать. Ведь можно повысить гемоглобин народными средствами. Для того, чтобы гемоглобин был в норме, наша пища должна содержать железо 1. Основной источник железа - мясо из говядины. Наш организм усваивает до 22% железа, а из телятины и свинины чуть поменьше. 2. Рыба способна дать до 12%, также богата железом и печень. 3. Все эти продукты желательно употреблять с гречневой кашей. 4. Если Вы взрослый совершеннолетний человек и Вам не противопоказан алкоголь или не собираетесь ехать за рулем автомобиля, можно за обедом выпить бокал красного виноградного вина. Кроме этого, употребляйте в пищу:
Для лучшего усваивания железа организмом надо употреблять больше витамина С, который содержится во многих овощах и фруктах. Нужны также витамины группы B, которых много в злаках. Овощи и фрукты можно заменять соками из них. И помните, кровь должна обогащаться кислородом, поэтому больше бывайте на свежем воздухе, совершайте прогулки в парках, за городом в лесу, как только появляется такая возможность. Рецепты для повышения гемоглобина народными средствами: • До завтрака съедайте две столовые ложки пророщенных зёрен пшеницы смешанные с одной чайной ложкой мёда. Перед обедом съедайте одну столовую ложку грецких орехов смешанную с чайной ложкой мёда, А перед ужином в таких же пропорциях клюкву с мёдом. В течение дня выпивайте 500 миллилитра морковно-яблочного сока, приготовленного самими в пропорции 2:1. • Ещё один рецепт: включает в себя в равных пропорциях соки редьки, свеклы и моркови. Хранить этот состав надо в холодильнике в посуде из тёмного стекла, а пить в течение трёх месяцев по 20 миллилитра перед едой. • Вот ещё хороший рецепт, надо размолоть в кофемолке по одному стакану гречневой крупы, ядер грецких орехов и смешать с одним стаканом мёда. Полученную смесь, похожую на халву, съедать перед каждым приёмом пищи по одной столовой ложке. Если следить за своим питанием и следовать рекомендациям врача, повысить гемоглобин народными средствами реально. | |
| Просмотров: 562 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |