| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
8 принципов диеты Наоми Кэмпбелл
 Мисс Кэмпбелл тщательно следит за своей фигурой и уже много лет придерживается здорового образа жизни, обязательно ежедневно делает гимнастику в течение как минимум 30 минут.
В питании Наоми придерживается нескольких нерушимых принципов, и что бы ни происходило – никогда от них не отступает.
1. Как можно меньше соли. Ведь соль – задерживает воду, а кому понравится быть похожей на бочку с водой? Так что всяческие соления и копчения сразу исключаются.
2. Питаться надо дробно и по чуть-чуть. Наоми ест пять раз в день с перерывом 2 часа и очень маленькими порциями. Таким образом калории равномерно распределяются и быстрее сжигаются.
3. На тарелке Наоми появляются только белковые продукты и овощи, иногда злаки. Она исключила из рациона все сладкое и жирное.
4. Имбирь и красный перец – любимые приправы Наоми, ведь они помогают сжигать жир и худеть.
5. Никакого алкоголя.
6. Включить в рацион артишоки, которые снижают тягу к сладкому, и ананасы, помогающие расщеплять жиры.
7. Если очень хочется есть – достаточно пожевать листик петрушки, она снижает аппетит.
8. Три раза в год – масштабная чистка. Модель пьет соки и специальный напиток из лимонов и воды с кайенским перцем и кленовым сиропом. И никакой твердой пищи.
| |
| Просмотров: 621 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |