| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
АНАСТАСИЯ СТОЦКАЯ ПЕРЕШЛА НА ТИБЕТСКУЮ ДИЕТУ
 Некоторые из актрис вынуждены постоянно придерживаться диет, а также различных систем питания. Единственное, что они их периодически меняют. К этой категории относится и Анастасия Стоцкая.
Анастасия смело может похвастаться своим потрясающим видом и силой воли. На протяжении всей своей творческой деятельности Стоцкая ни разу не дала своему организму слабину и постоянно строго соблюдает определенные системы питания.
После родов Анастасия перешла на Тибетскую диету. Секрет этой диеты сводится к тому, что каждый день нужно употреблять новые продукты питания. Таким образом, получится избежать истощения организма.
• День первый
На завтрак - чашка молока с ржаными сухариками.
На обед готовится салат из свежих овощей. На десерт можно побаловать себя яблоком или апельсином.
За ужином - салат из капусты, заправленный растительным маслом, и любимые фрукты. На протяжении всего дня разрешается пить минеральную воду в неограниченном объеме.
• День второй
На завтрак - зеленое яблоко со стаканом минеральной воды без газа.
На обед можно съесть немного вареного лосося, апельсин и салат из чернослива и яблок.
Для ужина моем парочку помидоров и тушим кабачки. Все это едим вместе с кусочком хлеба из отрубей и запиваем стаканом томатного сока.
• День третий
Утром пару сухариков запиваем стаканом молока.
В обед балуем себя вареной фасолью, салатом из свежих помидоров, зелени и огурцов с оливковым маслом.
На ужин трем вареную свеклу, готовим пару яблок, апельсин или помидор, ломтик отрубного хлеба.
• День четвертый
Утром угощаем свой желудок стаканом минеральной воды вместе с булочкой из цельнозернового хлеба. Обед будет состоять из салата из свежих овощей, яблочного сока и вареной морской рыбы.
На ужин готовим чашку несладкого чая, чтобы запить натертую свежею морковь, перемешанную с чесноком и растительным маслом.
• День пятый
Утро встретим стаканом молока с булочкой, капустным салатом, парочкой свежих фруктов и стаканом йогурта.
На обед пожарим морковь с баклажанами и рыбу.
А весь ужин заменим стаканом минеральной воды.
• День шестой
Завтракать будем апельсином и яблочным соком.
На обед пьем стакан воды без газа и съедаем тертую морковку с растительным маслом и салат из перца болгарского и помидоров.
А вечером балуем себя клубникой, сыром, йогуртом или же молоком.
• День седьмой
День встречаем стаканом молока и парочкой сухариков.
Обедаем отварной рыбой, яблоком и салатом из капусты.
За ужином отварную фасоль с сыром запиваем стаканом минеральной воды.
| |
| Просмотров: 511 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |