Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей

cуществует ли диета Марины Александровой?
 
Марина Александрова очень бдительно следит за своим здоровьем, поэтому она никак не может допустить появления в своей жизни каких-либо диет. Разумеется, и самой Марине периодически нужно внести коррективы в свою фигуру, но она привыкла делать это более разумными способами. 
 
Уже на протяжении многих лет Марина с завидным постоянством соблюдает пост, используя одновременно все его предписания с посещениями русской бани. 
 
Посещение русской бани дает очистку всего организма, смывает весь душевный негатив и приводит в норму процесс обмена веществ. День посещения русской бани Марина Александрова делает полностью разгрузочным, так как париться на голодный желудок запрещается.
 
»  Меню рациона питания диеты Марины Александровой
 
Самым хорошим вариантом меню, по мнению актрисы, будет легкий завтрак за два часа до принятия банных процедур.
 
•  Для утреннего завтрака хорошо подойдут мюсли с обезжиренным молоком или овсяная каша, сваренная на воде и стакан фруктового сока.
 
•  Перед баней следует пить настои или отвары трав на ваш выбор (шиповник, липа, листья смородинового куста, плоды шиповника). Также такие напитки разрешается брать в баню с собой, заваренными в термосе.
 
Другим хорошим вариантом меню разгрузочного дня, которым с удовольствием и часто пользуется Марина Александрова в дни посещения русской бани, является так называемый «Китайский разгрузочный день»
 
»  Меню рациона питания китайского разгрузочного дня:
 
•  Завтрак:  100 граммов твердого сыра, содержащего небольшой процент жирности;
одна чашка зеленого чая с небольшим количеством меда (1чайная ложка).
 
•  Обед:  Два отварных яйца;
одна чашка зеленого чая с добавлением  одной чайной ложки меда.
 
•  Ужин:  200 граммов обезжиренного творога;
одна чашка зеленого чая с добавлением одной чайной ложки меда.
 
Проследите за тем, чтобы в день посещения бани ваш кишечник был свободен, так как под действием высоких температур, будет увеличиваться выброс токсинов и шлаков из кишечника в кровеносную систему.
 
- See more at: http://diet.neolove.ru/diet_of_celebrity/dieta_mariny_aleksandrovoj.html#sthash.riyWiNqo.dpuf
 
Категория: Диеты знаменитостей | Добавил: Aster (05.03.2014)
Просмотров: 649 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: