| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
экспресс-диета от Тины Канделаки
 Тип диеты - низкокалорийная экспресс-диета
Убыль веса - 3 кг
Продолжительность - 3 дня
В разные периоды своей жизни Тина Канделаки использовала разнообразные популярные диеты и даже худела под руководством известных диетологов. Но постепенно она выработала собственную систему питания, которая позволяет ей удерживать нужный вес и оставаться при этом энергичной и привлекательной.
Ей пришлось отказалась от таких продуктов, как хлеб, сдоба, картофель. В ее меню в большом количестве присутствую овощи и фрукты, яйца, рыба на пару, низкокалорийные хлебцы.
Мясные продукты Тина Канделаки старается не употреблять, заменяет их рыбой и морепродуктами. Так же звезда старается есть чаще, но небольшими порциями. Именно при таком питании не происходит отложение жира. Сладости в питании заменяются медом и сухофруктами. Иногда Тина позволяет себе горький шоколад. Так же Тина старается не есть на ночь. Когда происходят срывы, Тина Канделаки использует однодневные разгрузочные дни: яблочные или арбузные.
Для быстрого похудения Тина Канделаки использует трехдневную диету, за время которой можно легко сбросить 3 кг.
» Меню экспресс-диеты с имбирным чаем от Тины Канделаки
• 1 день – 5 штук яблок. В перерывах пить зеленый чай или чай с имбирем;
• 2 день – гречневая каша, разделенная на 5 приемов. В перерывах имбирный чай;
• 3 день – рисовая каша, пропаренная и заваренная с вечера и имбирный чай.
Каши категорически нельзя солить, в противном случае Тина не гарантирует результат.
Также можно пить родниковую воду.
Диета довольно жесткая, но для того что бы быть красивой три дня можно и потерпеть. Кроме этого такая диета позволяет очистить организм и настроить пищеварение.
| |
| Просмотров: 393 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |