| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
Как Николаю Баскову удается сохранять хорошую форму
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 9 кг
Продолжительность - 9 дней
Николай Басков не отличается врожденной стройностью. При росте 174 см его вес порой достигал 86 кг.
Николаю Баскову пока удается сохранять хорошую форму и делает он это, как с помощью продуманных физических упражнений, так и с помощью диет.
Диета от Николая Баскова рассчитана на 9 дней и используется им для быстрой сгонки веса.. Главное условие - определенный способ приготовления риса.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Крупу нужно замочить на ночь, затем отварить в три приема по пять минут, а готовый рис промыть в проточной холодной воде.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Первые три дня вам придется есть только рис без соли и масла. За эти дни вы можете избавиться от пары килограммов. Следующие три дня ваш рацион будет составлять отварной картофель. Последние три дня диеты — тушеные овощи и печеные яблоки
Все девять дней диеты Баскова на ночь нужно выпивать стакан зеленого чая. Также в течение диеты рекомендуется пить минеральную воду без газов в достаточном количестве.
Повторять диету рекомендуется не раньше чем через 1,5-2 мес.
| |
| Просмотров: 550 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |