| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
Хорошая диета от Кэти Холмс
 Параметры Кэти Холмс
Вес: 65 кг;
Рост: 1,75 м;
Год рождения: 1978г;
Место рождения: США.
Известная голливудская актриса Кэти Холмс несмотря ни на что всегда остается в прекрасной форме, однако ее стройная фигура не подарок природы, а регулярный и упорный труд над собой.
Актриса постоянно занимается спортом: бег, фитнес, танцы. Кроме этого звезда старается есть побольше свежих овощей и фруктов.
Диета Кэти Холмс выстроена вокруг системы трехразового питания с возможностью осуществления нескольких перекусов в течение дня.
» Примерное меню на день в соответствии с данной методикой
• Завтрак: полчашки овсяных хлопьев на полчашки обезжиренного молока, яблоко средней величины, чашка капучино;
• Обед: тарелка морковного супа, брокколи в сыром виде, чашка капучино;
• Ужин (в промежутке между 17:00 и 19:00): блюдо из помидоров и листьев салата, рыба в отварном или тушеном виде (до 200 г). Рыбу можно заменить сыром тофу.
В качестве перекуса Кэти предпочитает съедать по паре печений, либо выпивать чашку капучино (любимого напитка актрисы). Кроме того, девушка души не чает в диетической коле и может поглощать ее в течение дня литрами.
Естественно, Кэти Холмс пьет и обычную воду: минеральную либо кипяченую очищенную. Оптимальное количество – не менее 2 л в день. Диетой допускается употребление зеленого чая и травяных настоев (2-3 чашки в день).
Меню данного режима считается сбалансированным. Это значит, что придерживаться такой диеты можно достаточно длительное время.
| |
| Просмотров: 566 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |