Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей

Основа рациона Синди Кроуфорд - овощной суп
 
Диета Синди Кроуфорд  очищает организм, дает ему восстановиться и отдохнуть от тяжелой пищи, а заодно и сжигает все накопленные жиры. Если при этом еще и внести в свою жизнь немного спорта, то результат не заставит себя ждать.
 
»  Овощной суп от Синди Кроуфорд
 
Нельзя не описать рецепт овощного супа Синди Кроуфорд, поскольку именно это блюдо составляет основу рациона супермодели.
------------------------------------------------------------------------------------------------
»  Для приготовления блюда понадобятся следующие ингредиенты:
 
 
•  6-7 морковей средних размеров
•  Столько же луковиц
•  Небольшой кочан капусты
•  Два сладких перца
•  Три томата
•  5-6 перьев зеленого лука
•  5 веточек сельдерея
•  Треть стакана нешлифованного риса
 
Все овощи измельчаются и помещаются в кастрюлю, где их нужно полностью покрыть водой, а затем поставить на огонь и довести до полной готовности. Рис должен приготавливаться отдельно, и когда овощи уже будут готовы, в них нужно закинуть сваренный рис, довести до кипения и прокипятить еще пару минут. Дальше остается только сдобрить блюд нарубленной зеленью и блюдо можно подавать на стол.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
»  Рацион диеты Синди Кроуфорд
 
 Понедельник  
Йогурт или молоко в количестве стакана, любые фрукты, но не бананы, а также порция овощного супа
 
 Вторник 
Стакан йогурта или молока, чай без сахара, один отварной картофель и овощной суп и просто овощи
 
 Среда 
Стакан молока или йогурта, фрукты, овощи и овощной суп, а также чай без сахара
 
 Четверг 
Литр молока, овощной суп и фрукты
 
 Пятница 
Стакан йогурта или молока, 250 грамм отварной рыбы, овощной суп, чай и овощи
 
 Суббота 
Стакан йогурта или молока, 250 грамм куриного филе, фрукты и овощной суп
 
 Воскресенье 
Стакан молока или йогурта, чай, овощи, фрукты и овощной суп.
 
Все молочные продукты в рационе должны быть обезжиренными. Кушать можно только до семи часов вечера, но зато размеры порций ограничены только рамками разумного, то есть полностью насыщаться ими всегда можно.
 
Категория: Диеты знаменитостей | Добавил: Aster (23.02.2014)
Просмотров: 619 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: