Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
Основа рациона Синди Кроуфорд - овощной суп
Диета Синди Кроуфорд очищает организм, дает ему восстановиться и отдохнуть от тяжелой пищи, а заодно и сжигает все накопленные жиры. Если при этом еще и внести в свою жизнь немного спорта, то результат не заставит себя ждать.
» Овощной суп от Синди Кроуфорд
Нельзя не описать рецепт овощного супа Синди Кроуфорд, поскольку именно это блюдо составляет основу рациона супермодели.
------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
» Рацион диеты Синди Кроуфорд
• Понедельник
Йогурт или молоко в количестве стакана, любые фрукты, но не бананы, а также порция овощного супа
• Вторник
Стакан йогурта или молока, чай без сахара, один отварной картофель и овощной суп и просто овощи
• Среда
Стакан молока или йогурта, фрукты, овощи и овощной суп, а также чай без сахара
• Четверг
Литр молока, овощной суп и фрукты
• Пятница
Стакан йогурта или молока, 250 грамм отварной рыбы, овощной суп, чай и овощи
• Суббота
Стакан йогурта или молока, 250 грамм куриного филе, фрукты и овощной суп
• Воскресенье
Стакан молока или йогурта, чай, овощи, фрукты и овощной суп.
Все молочные продукты в рационе должны быть обезжиренными. Кушать можно только до семи часов вечера, но зато размеры порций ограничены только рамками разумного, то есть полностью насыщаться ими всегда можно.
| |
Просмотров: 619 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |