| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
Пенелопа Круc почитательница Средиземноморской диеты
 Пенелопа Круc является одной из самых известных почитательниц Средиземноморской диеты. Контролировать свой вес Пенелопе помогает средиземноморская кухня. Ведь актриса родом из Испании, а эта страна славится своей здоровой кухней, включающей много свежих овощей и фруктов, оливковое масло, рыбу и другие натуральные продукты.
Она тоже ест много фруктов и овощей, сохраняя при этом в рационе хлеб, макаронные изделия, рис и оливковое масло в умеренных количествах. Напомним, что средиземноморская диета использует оливковое масло в качестве основного потребляемого жира. Меню также содержит орехи, йогурт и сыр. Рекомендуется есть много свежей необработанной пищи, птицы, рыбы и яиц вместо красного мяса, и часто позволять себе бокал вина.
По мнению экспертов, средиземноморская диета - очень здоровая диета, рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). В этой диете всё сбалансировано». Средиземноморская диета соответствует всем рекомендациям диетологов. Это самая здоровая диета по данным ВОЗ. Она может использоваться и для потери веса, и для питания в течение всей жизни.
| |
| Просмотров: 484 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |