| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
Правила похудения ТИНЫ КАРОЛЬ
 Сама певица говорит, что от природы склонна к полноте, но соблюдение диеты и физические нагрузки помогают ей худеть, когда отражение в зеркале перестает её устраивать.
Также Тина Кароль иногда прибегает к диете, если нужно сбросить вес перед съемками клипа или просто так. Диету она совмещает с физическими нагрузками. Представляем вам примерный дневной рацион диеты Тины Кароль
» Меню диеты от Тины Кароль
• Завтрак: тарелка гречки, отварное филе рыбы.
• Обед: овсянка на воде, бутерброды с сыром и ветчиной.
• Полдник: 50 г спортивного протеина
• Ужин: 3 отварных яйца, овощной салат.
Благодаря подобному меню (продукты могут незначительно варьироваться) Тина Кароль худеет примерно на 3-5 кг за месяц. Во время диеты она также принимает аптечные витамины, чтобы организм восполнял запасы энергии.
Иногда Тина устраивает разгрузочные дни на имбирном чае и спортивном протеине. Во время таких дней она пьет много чая из имбиря, ест немного овощей и употребляет протеин (по две мерные ложки порошка, растворенного в минеральной воде без газа).
Источник: http://jhealth.ru/all-diets/dieta-tinyi-karol/
| |
| Просмотров: 1075 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |