| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
Секрет стройности Алены Яковлевой
 Кто-то из журналистов спросил Яковлеву как ей удается держать себя в такой прекрасной форме. На что она ответила, что это полностью заслуга нескончаемых диет. Только диеты у нее правильные сбалансированные. Она не морит себя голодом и считает это ненужным. Просто правильно и низкокалорийно питается. Вот и весь секрет.
Если актриса немного расслабиться и съесть лишнего, то на следующий день встречает на весах новый килограмм, а то и два.
Питание актрисы основано на еде, приготовленной в пароварке, духовке или аэрогриле. Она не ест жареного, жирного, картофель, мучное, сладости и копченое.
Конечно, не всегда удается питаться правильно, особенно, на гастролях. Ест, что дадут и в большинстве случаев это совсем не диетическая еда. Актриса знает, что после такого обилия еды ей придется сесть на диету. Что она и делает.
Ее самая эффективная диета – гречневая каша без соли. Вот ее-то она и ест в течение шести дней. За это время ей удается сбросить а ж 4 кг. Только к такой экстренной диете Алена Яковлева прибегает очень редко. Она понимает, что это не лучшим образом скажется на внешности, а точнее, на коже лица.
Очевидно, что при таком занятом образе жизни Яковлева не может ходить в спортзалы и заниматься регулярным фитнесом. Но она не унывает и советует так делать всем. Но самым главным для нашей звезды является полноценный крепкий сон. Только после него Алена Яковлева чувствует себя посвежевшей и похорошевшей.
Ну, а мышцы в тонус актриса приводит в спа-салонах, где ей делают гидромассаж, криосауну и кедровую бочку. По мнению Алены это лучшие процедуры для отдыха души и тела.
| |
| Просмотров: 2151 | Рейтинг: 1.7/3 |
| Всего комментариев: 0 | |