| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
Супердиета Кати Лель
 Сплошь и рядом мелькают сообщения о похудении звездных личностей, рассказывается о диетах и способах, помогающих им в достижении вожделенной цели – приобретения стройной и подтянутой фигуры. Не миновала сия участь и известную певицу Катю Лель, а мы получили, таким образом, новую модную диету Кати Лель.
Для того, чтобы похудеть ей пришлось придерживаться очень строгой, но хорошо сбалансированной диеты на протяжении двух месяцев. Певица считает любую диету огромным кропотливым трудом, требующим предварительной подготовки. Действительно, нужна сила воли и терпение. Важно достигнуть результата и, что самое главное – удержать его.
Катя Лель похудела и продолжает поддерживать свое и без того стройное тело на идеальном уровне. В день известная певица могла съедать: около 250-300 граммов риса, отваренного без соли и масла, 150-200 граммов запеченной или отварной курицы (чередуя ее в последующие дни с отварной телятиной, говядиной и рыбой). Зато салат из свежих овощей разрешалось употреблять в пищу в неограниченном количестве.
Не сорваться с диеты помогали пять орешков миндаля, а также, пять-шесть штучек кураги, помогающие заглушать начинавший пробуждаться аппетит. В день разрешалось выпивать в пределах двух литров минеральной воды без содержания газа, но при этом запивать еду запрещалось категорически. Зеленый чай без сахара также присутствовал в рационе звезды.
Помогали и физические упражнения. Благодаря ежедневному получасовому посещению бассейна, с последующим массажем, сауной и джакузи и занятиям фитнесом Катя Лель похудела. К тому же, занятия на беговой дорожке и в тренажерном зале дважды в неделю дали свои дополнительные результаты. Но занятия фитнесом прочно закрепились в ежедневном плотном распорядке певицы.
После достижения идеального веса от диеты певица отказалась, перейдя на сбалансированный рацион питания без особых излишеств.
Избавиться от лишних килограммов всегда нелегко, но если присутствует лишний вес в чрезмерном избытке, то это намного легче и, напротив, когда фигура и так близка к идеальной, то добиться существенного снижения веса намного труднее. Но Кате Лель это удалось и она вправе гордиться не только своей обновленной фигурой, но и сильным характером.
Источник статьи www.postroineem.ru
| |
| Просмотров: 518 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |