| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
Травяная диета от знаменитой Аллы Пугачевой
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 1-1,5 кг в день
Продолжительность - 3-4 дня
Из всех звезд Алла Борисовна является, очевидно, самым большим специалистом в области различных систем похудения и диет. Ее многолетняя борьба с лишним весом насчитывает не одно десятилетие.
За это время она, несомненно, испробовала большинство популярных диет и, в конце концов, нашла свою собственную программу борьбы с лишним весом. Но кроме этого, она стала еще и автором так называемой «Травяной диеты».
Данная диета использовалась или может еще и до сих пор используется примадонной для быстрой сгонки веса. Она проста в применении, не требует использовании экзотических продуктов и достаточно эффективна.
» Рецепт травяной диеты от Аллы Пугачевой чрезвычайно прост:
Основа диеты - кефирный коктейль.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Для его приготовления вам потребуется полтора литра кефира пониженной жирности, огурцы и любая зелень по вашему вкусу. К 1,5 л. кефира, лучше обезжиренного, необходимо добавить мелко порезанную зелень петрушки, кинзы, укропа, а так же протертый на терке огурец. Все это необходимо тщательно перемешать и употреблять в течение дня при появлении чувства голода.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Хранить такой напиток нельзя, поэтому каждый раз необходимо готовить свежую порцию коктейля.
По словам певицы такой «эликсир» чрезвычайно сытен и очень хорошо утоляет чувство голода. К тому же он очень полезен для организма.
На такой диете вы будете ежедневно терять по 1-1,5 кг веса. Однако продолжительность «травяной диеты» не должна быть больше 3-4 дней. По словам использовавших эту диету, на ней не ощущается чувство голода и если вы хорошо переносите кефир, то такая диета доставит вам удовольствие. Можно так же применять диету в качестве еженедельного разгрузочного дня.
Кроме "Травяной" диеты Алла Борисовна Пугачева в различные периоды своей жизни с успехом использовала и другие диеты. Вот еще одна из диет, которые применяла примадонна в своей жизни:
» Огуречная диета от Аллы Пугачевой
Основу этой диеты, как уже понятно из названия, составляет огуречный салат.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Способ приготовления: необходимо крупно нарезать 1 кг огурцов и добавить 30 г майонеза (майонез можно заменить нежирной сметаной). Добавить к огурцам зелень по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей).
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Получившийся огуречный салат лучше не солить, и разделив на три порции принимать три раза в день:
• 1-й в 12 - 14 часов
• 2-й в 16 - 17 часов
• 3-й в 19 - 20 часов.
К каждому приему пищи рекомендуется добавить по куску черного хлеба. На ночь примадонна может позволить себе съесть большое яблоко или 2 апельсина. На завтрак и кофе и чай с сахаром разрешены как обычно. На такой диете за неделю можно сбросить 3-4 кг веса. Применять не более 10 дней.
| |
| Просмотров: 375 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 1 | ||
| ||
