| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
"Троянская" диета Брэда питта
 Брэду Питту удалось сбросить 2 кг за 5 дней. Постановщики киноленты «Троя» потребовали от Брэда сбросить лишние килограммы, но одновременно продемонстрировать мускулистое тело.
Сев на диету, которою он назвал «Троянская», Брэду удалось избавиться от лишних килограммов и сняться в киноленте. Такой результат вдохновил актера для применения данной методики питания, и он часто прибегает к ней, чтобы поддерживать тело в форме.
Брэд использует три подхода по 5 дней с перерывами между пятидневками. Иногда он позволяет побаловать себя вкусненьким пирожным или какой-нибудь сладостью, но в разумных приделах.
» Вариант примерного меню «Троянской» диеты:
• Завтрак: размешайте 1 ст. ложку мюслей с 200 гр. измельченных фруктов или ягод (старайтесь использовать ягоды не сильно сладкие). Эту смесь залейте 100 мл йогурта, не содержащего сахар.
• Ланч: приготовьте фруктовый коктейль из 200 мл сока фреш плюс 200 мл йогурта.
• Обед: овощное рагу из соцветия цветной капусты, 1 болгарского перца, 1 морковки, 1 ст.ложки горошка или фасоли, половинки луковицы, 1 корня сельдерея. Все это тушить в небольшом количестве воды и заправить оливковым маслом, йогуртом и лимонным соком.
• Полдник: 100 гр. нежирной куриной грудки с ломтиком отрубного хлеба.
• Ужин: плов с фруктами – 50 гр. отварного риса смешанного с 100 гр. яблок или несладких ягод.
Если вам подходит такая система питания, воспользуйтесь советами Брэда Питта и результат вас удивит.
| |
| Просмотров: 494 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |