| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей » Диеты знаменитостей |
Ума Турман обожает сладкое
 Известная актриса Ума Турман обожает сладкое. Даже диету для похудения выбрала особую – разрешены мороженое, шоколад и пудинги.
Для съемок в фильме Тарантино «Убить Билла» на этой необычной диете Уме Турман удалось похудеть на 10 кг. В чем же суть сладкой диеты актрисы?
» Диета Умы Турман
1. Пища должна быть насыщена протеинами. Это орехи и бобы, а также свежие овощи, молочные продукты, яйца, постное мясо, рыба, цельный зерновой хлеб и ягоды.
2. Сладости можно, но только «умные» и не после еды, а вместо! Если мороженое, то это обыкновенный фруктовый лед, шоколад должен быть обязательно черным, а пудинги полностью обезжиренными. Ума Турман позволяет себе сладкое, но не на десерт, а вместо основного приема пищи. Возможно, поэтому актриса и не толстеет.
3. Есть не менее 6 раз в день небольшими порциями, потому что дробное питание позволяет организму расходовать энергию за счет жира, а не мышц. Это значит, что в результате ты получишь плоский и упругий живот.
» Примерное меню Умы Турман, когда звезда на диете
Похудеть на такой диете можно на 4-5 кг за неделю.
| |
| Просмотров: 677 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |