| Главная » Статьи » Диета при атеросклерозе » Салаты |
Салат овощной с креветками (Диета при атеросклерозе)
 » Креветки вареные 100г. очищенные » Картофель 20г. » Лук зеленый 20г. » Горошек зеленый 20г. » Огурцы свежие 20г (соленые) » Яблоки 20г. » Растительное масло 10г. » Соль 1,5г. » Выход 200г. Креветки промыть, варить в подсоленной воде (10г соли на 1 литр воды) в течение 3-4 минут после закипания. Затем снять с огня и оставить в горячем отваре на 15-20 минут. Вареные креветки почистить: отделить шейку (плавник) и снять панцирь. Картофель отварить в мундире, почистить, порезать кубиками. Яблоки почистить, удалить сердцевину, нарезать ломтиками. Огурцы и зеленый лук нарезать соломкой. Подготовленное мясо креветок смешать с отварным картофелем, яблоками, свежими или солеными огурцами, зеленым горошком, зеленым луком, заправить растительным маслом. | |
| Просмотров: 347 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |