| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Эстонская диета (снижаем вес на 3-6 кг за шесть дней)
 Тип диеты - малокалорийная
Убыль веса - 3-6 кг
Срок применения - 6 дней.
Основной принцип Эстонской диеты - каждый день употребляется один определенный продукт.
Диет подобного типа достаточно много и отличаются они только списком употребляемых продуктов. Применяя такие диеты всегда испытываешь постоянно чувство голода, но все эти недостатки компенсируются быстрой сгонкой веса. Эстонскую диету можно применять как для экстренного похудения, так и с целью очищения.
» Меню эстонской диеты:
• День первый: съесть 6 сваренных яиц.
• День второй: съедаете 500 гр. обезжиренного творога.
• День третий: 700 гр. куриного филе
• День четвертый: 200 гр. вареного риса.
• День пятый: съесть 6 средних вареных картошин.
• День шестой: питаться только одними яблоками.
Каждый день съедаете только определенный продукт. Питьевой режим не ограничивается, но употреблять нужно только чистую питьевую воду без газов.
Данную диету рекомендуется повторять не раньше чем через 1-1,5 мес.
| |
| Просмотров: 383 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |