| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Народные средства для похудения |
Кефирный коктейль
В состав этого коктейля входят специи. Это может быть корица, имбирь, острый красный перец. Они ускоряют обмен веществ, имеют жиросжигающие свойства, а кроме всего прочего стимулируют иммунитет. Корица так же подавляет аппетит и значительно снижает тягу к сладостям.
Таким образом, кефирный коктейль для похудения является и вкусным, и эффективным средством для быстрой и уверенной победы над лишними килограммами.
Для достижения быстрых результатов замените напитком один прием пищи. Лучше всего если это будет завтрак либо ужин. Рекомендуется готовить кефирный коктейль для похудения с помощью блендера. Это обогатит напиток кислородом, в таком виде он лучше усвоится и быстрее начнет работать.
Как приготовить кефирный коктейль для похудения
Стандартный рецепт приготовления этого коктейля следующий. Необходимо взять 200-300 грамм нежирного кефира, добавить чайную ложку корицы, молотого имбиря и последний штрих — щепотка жгучего красного перца.
Но вы можете разнообразить свое меню, добавив в напиток свежие ягоды или фрукты. С кефиром отлично сочетаются бананы и персики. Но не бойтесь экспериментировать, попробуйте добавить в коктейль, например, манго. Это придаст напитку экзотический вкус.
Если вы не любитель сладкого, попробуйте «зеленый» кефирный коктейль для похудения. Необходимо смешать две части кефира и одну часть негазированной минеральной воды, добавить петрушку, веточку укропа и небольшой свежий зеленый огурчик. Все ингредиенты измельчите в блендере.
| |
| Просмотров: 344 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |