| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Первые блюда |
Классический свекольник на кефире (100 г - 69 ккал)
 » 350г огурцов,
» 200г редиса,
» 350г свеклы,
» 1л кефира,
» 30г укропа,
» 30г зеленого лука,
» 2 зубчика чеснока,
» ½ч.л. соли
Огурцы и редис очистите от кожицы, натрите на крупной терке, отварите свеклу и натрите ее на мелкой терке. Смешайте свеклу и огурцы в одной посуде, добавьте мелко нарезанную зелень, кефир, перемешайте, посолите и добавьте измельченный чеснок и немного холодной воды. Посолите. При подаче на стол посыпьте зеленью. По желанию рецепт можно разнообразить отварным картофелем или вареными яйцами.
| |
| Просмотров: 220 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |