Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Первые блюда

Летний кефирник
 
» Кефир  600 мл
» Вода минеральная без газа 400 мл
» Огурцы 4 штуки
» Редис 6 штук
» Орехи грецкие 100 г
» Петрушка по вкусу
» Укроп по вкусу
» Масло рафинированное 1 чайная ложка
» Чеснок  2 зубчика
» Специи по вкусу
 
1. Смешать кефир и воду в глубокой посуде или сразу супнице. Вода может быть просто кипяченая.
2. Добавить нарезанные маленькими кубиками огурцы и редис.
3. Растолочь крупно грецкие орехи и добавить, тут же мелко нарезать и добавить чеснок.
4. Добавить специи по вкусу. (Лучше всего просто соль)
5. Капнуть рафинированного масла для интересного запаха.
6. Мелко нащипать руками зелень и кинуть в суп.
 
Категория: Первые блюда | Добавил: Aster (29.12.2013)
Просмотров: 241 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: