| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Салаты |
Фаршированные грибы (1 порция – 50 ккал)
» Грибы – 500 г
» Нежирная сметана – 3 ст. ложки
» Тертый сыр – 2 ст. ложки
» Рубленый зеленый лук – 2 ст. ложки
» Низкокалорийный майонез – 2 ст. ложки
» Низкокалорийная салатная заправка на основе уксуса – 2 ст. ложки
» Хлебные крошки – 3 ст. ложки
» Острый перечный соус – 2-3 капли (по желанию)
Состав 1 порции: калорийность – 50 калорий, жиры – 2 г, углеводы – 6 г.
Положите все ингредиенты в салатник и смешайте. Удалите у грибов ножки. Смажьте противень кулинарным жиром и выложите шляпки грибов. Нафаршируйте грибы смесью и запекайте грибы 5 минут или пока они не станут светло-золотистыми.
Количество порций: 3
| |
| Просмотров: 292 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |