| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Салаты |
Салат "Цыпочка" (100 г - 186 ккал)
 » 2 вареных куриных окорочка,
» 3-4 вареных яйца,
» 0,5 банки зеленого горошка,
» 50-70г сыра,
» 1 зубчик чеснока,
» 2-3 ст. ложки майонеза,
» 1/3 ч ложки перца,
» Соль по вкусу
Калорийность: 186ккал/100г Белки: 20г/100г, Жиры: 10г/100г, Углеводы: 1г/100г
Надо нарезать куриное мясо небольшими кубиками. Затем вынуть желтки из яиц, сыр и белки натереть на крупной терке. Смешать мясо, белки, сыр и зеленый горошек. Желтки яиц надо размять и смешать с майонезом и продавленным через пресс чесноком. Посолить и поперчить. А затем заправить майонезом. Можно заправить майонезом со сметаной.
| |
| Просмотров: 318 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |