Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Салаты

Салат из чечевицы с мясом (100 г - 268 ккал)
 
»  60 г отварной чечевицы = 180 ккал
»  60 г отварного мяса (говядина) = 94 ккал
»  50 г = 1 яйцо = 80 ккал
»  20 г = 1 ст.л. растительного масла = 180 ккал
»  10 г = 2 ч.л. столового уксуса = приблизительно 1,2 ккал
»  Соль,
»  Черный молотый перец - по вкусу
 
Чечевицу хорошо сварить и отцедить, положить в салатницу, прибавить мелко нарезанное отварное мясо, крутые яйца, нарезанные кубиками; добавить соль и чёрный молотый перец по вкусу. Заправить уксусом и растительным маслом.
 
Категория: Салаты | Добавил: Aster (27.12.2013)
Просмотров: 404 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: