| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Вторые блюда |
ГРЕЧКА С КЕФИРОМ
 Гречневая мука 2 стак. Вода 4 стак. кипяток Кефир 1 л Кулинарный рецепт этот очень прост: берется гречневая крупа, как для варки, и заливается кипятком. За ночь гречка готова. С утра едим гречку столько, сколько сможем. Эта еда может запиваться 1% свежим кефиром, при этом неограниченно нужно употреблять минеральную воду или зеленый чай. Максимальное количество кефира в день – 1 литр. Солить, добавлять сахар и масло в гречку, а также употреблять газировку, соки и алкоголь категорически нельзя. Если кушать гречку в течение дня очень тяжело, то можно съесть пару фруктов. | |
| Просмотров: 319 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |