Самые эффективные фитосредства для снижения давления
Совместное использование при гипертонии фитотерапии, диеты, лекарств и физической культуры дает максимальные положительные результаты.
Ведущая роль среди народных средств принадлежит растительным сборам и седативным травам, которые оказывают гипотонический эффект и насыщают организм витаминами.
• Среди них наиболее эффективные
• Положительный эффект оказывают
• Многими годами проверены доступные оздоровительные средства, такие как
Полезные при гипертонии овощи
• Чеснок
Самым желанным овощем для гипертоников должен быть чеснок, который оказывает выраженное положительное действие на кровеносные сосуды. Употреблять его надо натощак в количестве хотя бы 1 дольки, которую запивать большим объемом воды.
• Картофель
Картофель также является полезным, особенно если готовится в мундире, а лучше даже запекается вместе с кожурой.
• Обычный сельдерей
Способен уменьшать артериальное давление при дневном потреблении двух стеблей. Их едят или отдельно, или в составе супов и овощных салатов.
• Оливковое масло
Ежедневный прием 3 столовых ложек оливкового масла не только понижает давление, но и нейтрализует избыточный холестерин в крови.
• Зеленый чай
Чтобы улучшить обеспечение организма витамином С, надо отказаться от черного чая, а употреблять зеленый. Данный витамин способствует нормализации сердечного тонуса и стабилизации артериального давления.
• Лук
Сок, получившийся после выжимания 3кг лука, смешивается с 500г меда и 25г пленок от грецкого ореха. Смесь заливается 500мл водки, а потом настаивается 10 суток и употребляется по 1 столовой ложке 2 раза. Можно настаивать одну головку лука в 200мл воды в течение ночи с последующим употреблением полученного настоя утром натощак.
• Свекла
Некоторым помогает стабильно поддерживать нормальным давление свекольный сок.
Для этого 800мл сока и столько же меда смешивают с 500мл водки, добавив 100г сушеницы болотной. Ингредиенты тщательно перемешиваются и настаиваются на протяжении 10 суток в темном помещении, температура в котором не превышает +4 −6 градусов. Далее настой после процеживания отжимается.
Его хорошо употреблять во время гипертонической болезни в I или II стадии трехкратно по столовой ложке перед приемом пищи.
• Клюква
Проверена эффективность клюквы, которую пропускают через мясорубку, добавляя равное количество меда, и принимают по столовой ложке перед принятием пищи.
Знать и уметь пользоваться народными способами лечения гипертонии очень полезно, но не стоит забывать, что сами по себе они недостаточно эффективны для стойкого уменьшения давления. Этого можно достичь сочетанным применением вместе со сбалансированной диетой, а также физическими нагрузками и свежим воздухом. Также следует бороться с избыточным весом, стрессами, малоподвижностью и вредными привычками.
| 