2. Приготовить сбор от ожирения

Взять сухие и измельчённые:

»  Кора крушины – 50 г,
»  Семена петрушки – 20 г,
»  Семена фенхеля (укропа) – 20 г,
»  Корни одуванчика – 15 г,

»  Листья мяты – 15 г.

Всё смешать и тщательно перемешать. 2 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут.

Утром выпить весь настой.

3. Действенный сбор трав от ожирения

Приготовить следующую смесь лекарственных растений:

»  Цикорий обыкновенный, корень 20,0 г,
»  Крушина ломкая, кора 15,0 г,
»  Петрушка кудрявая, плоды 15,0 г,
»  Одуванчик лекарственный, листья 15,0 г,
»  Кукурузные рыльца 15,0 г,
»  Мята перечная, трава 10,0 г,

»  Тысячелистник обыкновенный, трава 10,0 г.

2 столовые ложки сухого измельченного сбора залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять ночь, процедить и пить при ожирении по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5—2 месяцев.

4. Народный метод лечения ожирения мёдом 

Взять 1 столовую ложку пчелиного меда, растворить в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпить утром натощак при ожирении. Затем 2 часа не есть. Вечером, за 2 часа до сна, вновь выпить натощак 100 мл воды с растворенной в ней столовой ложкой меда.

Курс лечения 1 месяц. После 1-2- недельного перерыва курс лечения можно повторить. Во время перерыва принимать другие народные средства.

5. Травяной чай для похудения 

Приготовить сбор следующего состава:

»  Береза белая, почки 25,0 г,
»  Ромашка аптечная, цветки 25,0 г,
»  Зверобой продырявленный, трава 25,0 г,

»  Бессмертник песчаный, трава 25,0 г.

Всё тщательно перемешать и истолочь в ступке в тонкий порошок.

Взять 1 столовую ложку приготовленного порошка, залить в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка, настоять 12—15 минут и пить утром и вечером по чайному стакану, желательно добавлять по 1 чайной ложке мёда.

После вечернего приема чая до утра ни пить, ни есть.

6. Ячменные каши, супы и избыточный вес

Необходимо включать в рацион людям с избыточным весом ячменные каши и супы.

Исследования показали, что эти блюда содержат много клетчатки, которая, создавая иллюзию насыщения, почти не усваивается организмом. Кроме того, она стимулирует продвижение пищи по кишечнику, всасывает избыток холестерина, вредные продукты обмена и способствует их выведению.

7. Арбуз и ожирение

При ожирении в 5—6 приемов съесть в течение дня 1,5—2 кг арбуза.

Арбузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть. Особенно следует их рекомендовать при сочетании ожирения с мочекаменной болезнью, при наличии уратных и кальциооксалатных камней и при заболеваниях почек и мочевого пузыря, протекающих без задержки воды в организме.

Мякоть арбуза малокалорийна (в 100 г ее около 38 ккал), и ее можно употреблять при ожирении в больших количествах, чтобы имитировать насыщение.

Избавиться от лишнего веса можно только применяя различные средства в комплексе.