| Главная » Статьи » Диета при псориазе » Вторые блюда |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 » Кабачки — 500 г
» Гречка — 200 г
» Масла — 40 г
» Муки — 50 г
» Молоки — 300 мл
» Яиц — 4 шт
» Сыра белого твердого( или брынза) — 100 г
» Шампиньонов — 300 г...
|
 Продукты:
» Кабачки,
» Филе рыбы,
» Вареный рис,
» Репчатый лук,
» Соль и перец по вкусу,
» Сыр...
|
 » Любая белая рыба (филе) (палтус, камбала, морской язык и пр)
» 2 ст.л. оливкового масла
» Сок одного лимона
» 1/2 чашки нарезанной морковки
» 1/2 чашки брокколи
» 1/2 чашки стручкового горошка
» 2 дольки чеснока, мелко нарезанные...
|
 Ингредиенты на 4 порции
» 500 г рыбы
» 2 пакета замороженного шпината
» 3/4 чашки воды
» 1/4 чашки сухого белого вина
» 1/4 ч.л. тимьяна
» 1/2 ч.л. нарезанной петрушки...
|
 » Рыбное филе (морской окунь, тилапия, пангасиус) - » 400 г,
» Соль
» Свежемолотый перец
Для зеленого соуса
» Зелень петрушки или кинзы,
» Оливковое или растительное масло - 2-3 столовых ложки,
» Чеснок - 1-2 зубчика...
|
 » Рыба (филе тилапии или морского окуня) - 400 г,
» Лук порей (белая часть) или репчатый лук - 0,5 стебля или луковицы,
» Лимонный сок - 2 столовые ложки,
» Соус "Песто" - 0,5 стакана,
» Соль,
» Белый или черный свежемолотый перец...
|
 Ингредиенты на 6-8 порций
» 1,2 стакана маринада:
» 1 стакан сухого белого вина
» 2 ст.л. safflower oil
» 1 средний лимон
» 1 ст.л. петрушки...
|
 Ингредиенты на 4 порции
» 1 целая рыба около 2 кг
» 4 кусочка лимона
» 2 ст.л. оливкового масла
» 1 ст. свежего лимонного сока
» 1/4 ч.л. семян укропа,
» Перец по вкусу...
|
 » Рыба (осетр, лосось, кета, горбуша, судак, терпуг) - 3 кг,
» Натуральный гранатовый сок - 700 мл,
» Растительное масло -2 столовые ложки,
» Хмели-сунели,
» Кориандр,
» Соль,
» Свежемолотый перец...
|
 » Скумбрия - 2 тушки,
» Чеснок - 2 зубчика,
» Зелень кинзы или петрушки,
» Сок 0,5 лимона,
» Растительное или оливковое масло - 2 столовых ложки,
» Душистый перец горошком - 6-8 горошин (или свежемолотый перец),
» Крупная соль...
|