| Главная » Статьи » Диета при псориазе » Вторые блюда |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 » 3 цуккини, средне порезанные
» 2 красных луковицы, крупно порезанные
» 2 салата-ендивия (цикория), поделенного на листья
» 2 гриба портабелла (или 200 гр любого другого гриба)
» 2 головки красного салата радичио , порезанного на 4 части
» 1\4 чашки оливкового масла,
» 1 зубчик чеснока, порезанный пополам... |
 Состав:
» 100 гр. грибов,
» 1 морковь,
» 1 луковица,
» 1 цукини,
» 1 пучок зелени,
» 200 гр. риса (желательно нешлифованного)...
|
 Ингредиенты на 2 порции
» 400 гр спаржи (или какой другой овощ)
» Уксус лимонный, или, возможно, мята / другие специи
|
 » 500 гр спаржи или любых других овощей.
» Заправка
Спаржу промыть, отварить на пару 5-8 минут. Заправить заправкой из лайма + немного растительного масла+ немного дижонской горчицы. Соль по вкусу.
|
 Состав:
» 6-8 морковок,
» 1 ч. ложка размягченного сливочного масла,
» 1 ч. ложка лимонного сока,
» 0,25 пучка петрушки,
» Соль, перец...
|
 Ингредиенты на 4-6 порций
» 2 корня пастернака
» 400 гр морковки
» 0.5 ч.л. розмарина
» 3 ст.л. оливкового масла
» Соль и перец по вкусу...
|
 » 4 моркови, порезать кубиками
» 2 стакана сельдерея, порезать соломкой около 5 см
» 1 маленькая луковица, мелко порезать
» 1 ст ложка масла
» 1ч. ложка кукурузного масла( или любое другое растительное)
» 1 столовая ложка петрушки, мелко нарезанной.
» 3\4 чашки воды...
|
 Ингредиенты на 4 порции
» 1 пучок брокколи
» 2 зубчика чеснока
» 0.5 чашки оливкового масла
» 0.5 чашки мелко нарезанных черных оливок
» 1-2 ч.л. лимонного сока
» Соль и перец по вкусу
|
 Ингредиенты на 4 порции
» 1 пучок брокколи
» 4 зубчика чеснока
» 1 ст. л. оливкового масла
» 1-2 ст. ложки мелко натертого твердого сыра, например пармезан
» Соль и перец по вкусу...
|
 Ингредиенты на 4-6 порций
» 400 гр брюссельской капусты
» 0.5 ч.л. сливочного масла
» 3 ст. ложки кунжутных семечек (sesame)...
|