| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
БАНАНОВая диета (СНИЖАЕМ ВЕС НА 4-5 КГ ЗА неделю)
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 4-5 кг
Срок применения - 7 дней
Бананы для диеты нужно выбирать желтые и спелые, лучше с тонкой кожурой. Тщательно очищайте бананы, удаляя белые нити и темный кончик. неспелые зеленые бананы не пригодны для диеты.
» Меню банановой диеты
1) На день берется 1,5 кг очищенных бананов. Это количество нужно разделить на 4-6 приемов.
2) Во время диеты старайтесь пить больше воды. Это может быть чистая питьевая вода, зеленый или фруктовый чай.
3) На весь срок диеты из питания необходимо исключить все другие продукты.
4) В случае ухудшения самочувствия в отдельные дни можно съесть дополнительно вареное яйцо (отдельно от бананов) или стакан каши на воде, без сахара и соли.
| |
| Просмотров: 379 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |